La terapia online es una forma eficaz y segura de recibir acompañamiento psicológico sin necesidad de desplazarte. A través de sesiones por videollamada, puedes trabajar tu bienestar emocional desde un espacio en el que te sientas cómoda y tranquila, manteniendo la misma calidad, confidencialidad y rigor profesional que en la terapia presencial.

 

Esta modalidad es especialmente útil si tienes horarios ajustados, dificultades para acudir a consulta o si, simplemente, prefieres la comodidad de tu propio entorno.

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¿Cómo funciona la terapia online?

 

Las sesiones se realizan mediante videollamada en una plataforma segura, en el día y horario acordados previamente. Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, una conexión a internet estable y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.

 

Durante las sesiones trabajaremos de la misma forma que en consulta presencial: escuchando, comprendiendo lo que te ocurre y construyendo, a tu ritmo, herramientas que te ayuden a sentirte mejor y a generar cambios reales en tu día a día.

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¿Para quién es la terapia online?

 

La terapia online puede ser una buena opción si:

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• Buscas apoyo psicológico y no te encuentras en Sanlúcar de Barrameda o Lebrija

• Tienes poco tiempo o dificultades para desplazarte

• Te sientes más cómoda trabajando desde casa

• Viajas con frecuencia o vives en el extranjero

• Prefieres una modalidad flexible que se adapte a tu rutina

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Mi forma de trabajar en terapia online

 

Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante. No aplico protocolos rígidos ni soluciones estándar. La terapia es un espacio para parar, entender lo que te ocurre y aprender a cuidarte con mayor conciencia y amabilidad.

 

Acompaño procesos relacionados con la ansiedad, el estrés, la autoestima, la imagen corporal, la toma de decisiones y el malestar emocional en general, siempre desde una psicología cercana y basada en la evidencia científica.

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Confidencialidad y compromiso profesional

 

La terapia online cumple con los mismos estándares éticos y de confidencialidad que la terapia presencial. Toda la información compartida durante las sesiones se trata con absoluta privacidad y respeto, creando un espacio seguro en el que puedas expresarte con libertad.

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Da el primer paso

 

Si estás valorando comenzar terapia online o tienes dudas sobre si esta modalidad es adecuada para ti, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.

 

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.