Laura Rodríguez - Psicóloga Sanitaria en Lebrija

Soy Laura Rodríguez, psicóloga sanitaria, y acompaño a adultos que están atravesando momentos de malestar emocional, ansiedad, inseguridad, cambios vitales o experiencias que siguen influyendo en su forma de sentirse y relacionarse.

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Trabajo desde un enfoque de psicoterapia integradora, adaptando el proceso a las necesidades, circunstancias e historia de cada persona.

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Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano y seguro en el que puedas comprender qué está ocurriendo, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia una relación más saludable contigo mismo/a.

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Psicoterapia presencial en Lebrija y sesiones online.

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[Quiero empezar terapia]​

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Psicoterapia en Lebrija adaptada a ti.

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No todas las personas necesitan lo mismo, aunque lleguen a consulta con un motivo parecido.

 

Por eso, mi forma de trabajar parte de una mirada integradora: utilizo diferentes herramientas y modelos psicológicos en función de lo que necesitas y de los objetivos que vayamos estableciendo durante el proceso.

 

La terapia no consiste únicamente en hablar de lo que te preocupa. También implica comprender tus patrones, identificar qué está manteniendo tu malestar y aprender nuevas formas de relacionarte con tus pensamientos, emociones y experiencias.

 

Para mí, la relación terapéutica es una parte fundamental del proceso. Quiero que encuentres en consulta un espacio en el que puedas expresarte con libertad, sin sentirte juzgado/a y respetando siempre tu propio ritmo.

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¿En qué puedo ayudarte?

 

Ansiedad y estrés

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¿Sientes que tu cabeza no para? ¿Te preocupas constantemente por lo que podría pasar, te cuesta desconectar o vives en un estado de alerta?

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En terapia podemos comprender qué está manteniendo la ansiedad y trabajar recursos que te permitan afrontar las situaciones de una manera diferente.

 

Autoestima e inseguridad

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La comparación, la autocrítica, la necesidad de aprobación o la sensación de no ser suficiente pueden terminar condicionando muchas áreas de nuestra vida.

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Trabajaremos en la relación que mantienes contigo mismo/a y en construir una autoestima más estable y compasiva.

 

Regulación emocional

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Hay momentos en los que las emociones pueden sentirse demasiado intensas o difíciles de manejar.

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Aprender a reconocer lo que sientes, comprender de dónde viene y desarrollar nuevas formas de responder puede ayudarte a recuperar una mayor sensación de equilibrio.

 

Relaciones y patrones emocionales

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Miedo al abandono, dificultad para poner límites, dependencia emocional, necesidad constante de seguridad o patrones que se repiten en tus relaciones.

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Comprender cómo se han construido estos patrones puede ayudarte a empezar a relacionarte contigo mismo/a y con los demás de una forma diferente.

 

Bloqueos y cambios vitales

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Rupturas, cambios personales o laborales, decisiones importantes, nuevas etapas o situaciones que te obligan a replantearte tu vida pueden generar incertidumbre y malestar.

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La terapia puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y encontrar recursos para afrontar esta etapa.

 

Experiencias difíciles y trauma

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Algunas experiencias dejan una huella que continúa presente incluso cuando ha pasado mucho tiempo.

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Desde una perspectiva integradora, podemos explorar cómo determinadas experiencias pueden estar influyendo actualmente en tus emociones, pensamientos, relaciones o forma de afrontar determinadas situaciones.

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Mi formación continúa ampliándose en el abordaje psicológico del trauma, incorporando esta perspectiva a mi manera de comprender y acompañar los procesos terapéuticos.

 

Psicoterapia integradora y trauma

 

Cada persona tiene una historia diferente, y esa historia importa.

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Mi forma de trabajar parte de una perspectiva integradora, combinando diferentes herramientas psicológicas para adaptar la terapia a cada caso.

 

Actualmente, uno de los ámbitos en los que estoy profundizando especialmente es el abordaje del trauma y de las experiencias adversas, entendiendo cómo aquello que hemos vivido puede seguir influyendo en nuestra manera de sentirnos y relacionarnos en el presente.

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No se trata de buscar únicamente qué ocurrió, sino de comprender qué está ocurriendo ahora y qué necesitas para poder avanzar.

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Una terapia cercana y sin juicios

 

Pedir ayuda psicológica puede dar cierto vértigo.

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Quizá nunca has hecho terapia. Quizá has intentado resolver lo que te ocurre por tu cuenta durante mucho tiempo. O quizá sabes perfectamente qué te pasa, pero no consigues cambiar determinados patrones.

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No tienes que llegar a consulta sabiendo exactamente qué necesitas ni teniendo todo claro.

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La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te ha llevado a pedir ayuda y valorar juntos/as qué puede ser útil para ti.

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Psicóloga sanitaria en Lebrija

 

Si estás buscando una psicóloga en Lebrija, atiendo presencialmente en Centro Crecer Psicología, Pedagogía y Lenguaje, situado en C/ Cataño, 12.

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Es un espacio profesional y acogedor en el que realizo sesiones individuales de psicoterapia.

 

Consulta presencial en Lebrija

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Centro Crecer Psicología, Pedagogía y Lenguaje
C/ Cataño, 12
41740 Lebrija, Sevilla

 

También puedes realizar tu proceso terapéutico online, si esta modalidad se adapta mejor a tus necesidades o circunstancias.

 

[Cómo llegar]

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¿Cómo es empezar terapia conmigo?

 

01 · Primer contacto

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Puedes escribirme para contarme brevemente qué estás buscando y resolver cualquier duda antes de comenzar.

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No necesitas explicar toda tu historia por WhatsApp.

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02 · Primera sesión

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La primera sesión nos permitirá conocernos, comprender qué está ocurriendo y empezar a definir qué necesitas.

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No tienes que llegar con un diagnóstico ni saber exactamente por dónde empezar.

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03 · Construimos el proceso

 

A partir de ahí iremos estableciendo objetivos y trabajando de manera progresiva sobre aquello que te preocupa.

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La terapia se adapta a tu ritmo, tus circunstancias y tus necesidades.

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¿Cuándo es un buen momento para empezar terapia?

 

No necesitas esperar a encontrarte al límite para pedir ayuda.

 

Quizá llevas tiempo sintiendo que algo no termina de estar bien. Quizá aparentemente todo funciona, pero por dentro estás agotado/a. O quizá sabes que quieres cambiar algo, pero no encuentras la manera de hacerlo.

 

Buscar ayuda también puede ser una forma de entenderte mejor, prevenir que el malestar se mantenga y aprender nuevas formas de afrontar lo que te sucede.

 

Si sientes que ha llegado el momento de hacer algo diferente, podemos empezar por una conversación.

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[Solicitar una primera sesión]

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Dar el primer paso

 

No tienes que tenerlo todo claro para empezar.

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Si llevas un tiempo sintiendo que algo no termina de estar bien, podemos dedicar un espacio a comprender qué está pasando y valorar si este proceso puede ayudarte.

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Soy Laura Rodríguez, psicóloga sanitaria en Lebrija, y te acompaño desde una mirada cercana, integradora y respetuosa con tu historia.

 

[Quiero empezar terapia]

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[Contactar por WhatsApp]

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Laura Rodríguez · Psicóloga Sanitaria

 

Psicoterapia presencial en Lebrija y terapia online.

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Psicoterapia integradora · Ansiedad · Autoestima · Regulación emocional · Trauma y experiencias difíciles