Talleres grupales

 

Los talleres grupales son un espacio de aprendizaje y reflexión compartida, donde trabajar el bienestar emocional desde una perspectiva práctica, respetuosa y basada en la evidencia psicológica.

 

A través del grupo, se genera un contexto seguro en el que comprender lo que nos ocurre, normalizar experiencias y adquirir herramientas que puedan aplicarse en el día a día, siempre desde el respeto a los ritmos individuales.

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¿Qué puedes encontrar en los talleres grupales?

 

Los talleres están diseñados para abordar diferentes temáticas relacionadas con la salud emocional y el autocuidado, combinando psicoeducación, ejercicios prácticos y espacios de reflexión.

 

En ellos podrás:

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• Comprender mejor tus emociones y reacciones

• Aprender estrategias para manejar el malestar emocional

• Desarrollar recursos personales de forma guiada

• Compartir experiencias en un entorno cuidado y confidencial

• Sentirte acompañada sin necesidad de exponerte más de lo que desees

 

No es necesario tener experiencia previa en terapia para participar.

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¿A quién van dirigidos?

 

Los talleres grupales están dirigidos a personas adultas que desean trabajar su bienestar emocional, mejorar su autoconocimiento o adquirir herramientas psicológicas en un formato diferente a la terapia individual.

 

Son especialmente adecuados si:

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• Buscas un espacio de crecimiento personal en grupo

• Te interesa aprender herramientas prácticas de psicología

• Prefieres un formato puntual y estructurado

• Quieres comenzar a cuidarte emocionalmente, pero no sabes por dónde empezar

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Metodología de trabajo

 

Trabajo los talleres desde un enfoque integrador, adaptando los contenidos a cada grupo y a la temática concreta. El formato combina explicación teórica clara con ejercicios prácticos, fomentando siempre un clima de respeto, seguridad y confidencialidad.

 

Los grupos son reducidos, para poder cuidar la participación y el acompañamiento.

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Modalidad y formato

 

Los talleres pueden realizarse de forma presencial en Sanlúcar de Barrameda o Lebrija, así como en formato online, según la propuesta concreta.

 

La duración, el número de sesiones y la temática se especificarán en cada taller.

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Próximos talleres

 

En esta sección irán publicándose los talleres disponibles, con toda la información práctica: fechas, modalidad, precio y forma de inscripción.

 

Si te interesa recibir información sobre próximos talleres o propuestas grupales, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.

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¿Te gustaría participar?

 

Si sientes que este formato puede encajar contigo o tienes dudas sobre si un taller grupal es adecuado para ti, puedes escribirme y lo valoramos juntas.

 

Cuidarte también puede ser un proceso compartido.